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    <title>HIT Training</title>
    <link>http://www.hit-training.net/</link>
    <description>HIT Training (High Intensity Training) ist ein neues, wissenschaftlich gestütztes Bodybuilding. Kurzes, intensives Training für maximalen Erfolg.</description>
    <language>de</language>
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      <title>Bodybuilding Theorie	</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:31:09 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/bodybuilding/theorie.html</link>
      <description><![CDATA[Die Theorie hinter HIT besagt, dass das ideale Bodybuilding-Training kurz und intensiv sein soll.]]></description>
    </item>
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      <title>HIT Training</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:37:18 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/</link>
      <description><![CDATA[HIT Training (High Intensity Training) ist ein neues, wissenschaftlich gestütztes Bodybuilding. Kurzes, intensives Training für maximalen Erfolg.]]></description>
    </item>
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      <title>Warum HIT-Training?</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:36:41 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/bodybuilding/warum-hit.html</link>
      <description><![CDATA[Warum HIT-Training? Was sind die Vorteile des HIT-Traininigs im Gegensatz zum normalen Training?]]></description>
    </item>
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      <title>Aufbau des HIT Training</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:36:20 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/bodybuilding/training-hit.html</link>
      <description><![CDATA[HIT Training bedeutet schnellen Muskelaufbau und ist wissenschaftlich belegt. Welches sind die Prinzipien dahinter?]]></description>
    </item>
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      <title>Muskelaufbau-Training</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:36:05 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/bodybuilding/training.html</link>
      <description><![CDATA[Ernährung, Motivation, Organisation und Erholung. Dies sind die Säulen eines Muskelaufbau-Trainings und die Säulen des Erfolges.]]></description>
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      <title>Die anabole Diät</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:34:57 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/ernaehrung/anabole-diaet.html</link>
      <description><![CDATA[Im Bodybuilding hängt der Erfolg stark von der richtigen Ernährung. Die Ernährung ist genau so wichtig wie das Training! ]]></description>
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      <title>Trainingsprogramme</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:34:36 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/training/</link>
      <description><![CDATA[Wenn man HIT-Bodybuilding trainieren möchte, braucht man ein entsprechendes Trainingsprogramm, den nichts ist schlechter als ohne Plan zu trainieren.]]></description>
    </item>
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      <title>Heavy Duty</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:34:14 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/training/hit/heavy-duty.html</link>
      <description><![CDATA[Heavy Duty ein Bodybuilding-Trainingsprogramm nach den HIT-Prinzipien]]></description>
    </item>
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      <title>Heavy Duty Mind &amp; Body</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:34:02 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/training/hit/heavy-duty-mind-body.html</link>
      <description><![CDATA[Heavy Duty II eine Weiterentwicklung des Heavy Duty-Bodybuilding-Trainingsprogramms]]></description>
    </item>
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      <title>Heavy Duty X-Adaption</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:33:41 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/training/hit/heavy-duty-x-adaption.html</link>
      <description><![CDATA[Heavy Duty X-Adaption ist eine Weiterentwicklung des Heavy Duty-Bodybuilding-Trainingsprogramms]]></description>
    </item>
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      <title>HIT 3-Tage Split</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:33:17 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/training/hit/hit-3-tage-split.html</link>
      <description><![CDATA[Das ultraharte Trainingsprogramm, das schnellen Zuwachs an Kraft und Masse verspricht. Dem den es schafft... ]]></description>
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      <title>Monsterarme</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:32:19 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/training/hit/monster-arme.html</link>
      <description><![CDATA[Suchen sie ein Bodybuilding-Trainingsprogramm, das speziell auf die Arme abzielt. Dann sind Sie hier richtig.]]></description>
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      <title>Super Squad</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:31:53 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/training/hit/super-squad.html</link>
      <description><![CDATA[EIne Gewichtszunahme von bis zu 10kg Muskelmasse in 4-6 Wochen ist mit diesem Programm möglich. Aber es wird hart!]]></description>
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      <title>Intervalltraining</title>
      <pubDate>Fri, 8 Jan 2010 00:31:28 +0100</pubDate>
      <link>http://www.hit-training.net/training/hit/intervall-training.html</link>
      <description><![CDATA[Intervalltraining ist die intensivste und beste Form des Ausdauertrainings. Durch den hohen Kalorienverbrauch eignet es sich um Körperfett abzubauen.]]></description>
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